Slušajte uživo:

Online radio UM

Gledajte uživo:

Radio u bojama

Slušajte uživo:

Radio Otvorena Mreža

Grah snižava šećer i holesterol

08. 02. 2019 - 07:32
|
|
by udrimuski.ba - avaz
|
foto: ilustracija

Sadrži i skoro sve esencijalne aminokiseline, kao i važne minerale, poput natrija, kalija, kalcija, željeza, fosfora i magnezija

Grah snižava šećer i holesterol, a bogat je i vlaknima.

Stotinu grama kuhanog graha sadrži skoro 130 kalorija. Od toga je 60 posto ugljikohidrata, 23 posto bjelančevina i 0,8 posto masti. Grah sadrži i skoro sve esencijalne aminokiseline, kao i važne minerale, poput natrija, kalija, kalcija, željeza, fosfora i magnezija.

Zbog spore razgradnje ugljikohidrata, ali i činjenice da je grah namirnica s niskim glikemijskim indeksom, odličan je za osobe koje žele regulirati nivo šećera u krvi. Bogat je i vlaknima, koji snižavaju nivo lošeg holesterola u krvi.



Zadnje dodane

Da li se psi smiju?

Pokazivanje zuba je samo jedan od načina na koji psi koriste "govor tijela" u komunikaciji sa okruženjem. Često je to znak upozorenja i agresije, ali da li se oni zaista tako i smiju?

Pištolj kojim se ubio Van Gogh na aukciji

Pištolj, za koji se vjeruje da se njime ubio jedan od najslavnijih umjetnika svih vremena Vincent van Gogh, bit će 19. juna ponuđen na aukciji u pariškoj aukcijskoj kući Auction Art

Preporučujemo

Potraga za nestalom Salihom Omerović i danas traje

Pripadnici FUCZ, njih 17, sa dva potražna psa i bespilotnim letjelicima (dronovima) i danas su nastavili potragu za 54-godišnjom Salihom Omerović čiji su nestanak Policijskoj stanici Srebrenica u ponedjeljak 15.4.2019. godine prijavili članovi porodice