Slušajte uživo:

Online radio UM

Gledajte uživo:

Radio u bojama

Slušajte uživo:

Radio Otvorena Mreža

Sat trčanja produžava život za sedam sati

09. 01. 2019 - 14:50
|
|
by udrimuski.ba
|
foto: ilustracija

Trčanje je jednostavan i efikasan način vježbe - sve što vam treba je par dobrih tenisica

Autor: "Zdravlje u kući"

Osobe koje trče, imaju tendenciju da žive zdravijim životom: jedu zdravo, ne puše i ne piju, odnosno konzumiraju samo male ili umjerene količine alkohola.

Trčanje je jednostavan i efikasan način vježbe - sve što vam treba je par dobrih tenisica. Ono dokazano smanjuje rizik od srčanih oboljenja i raka, a novije istraživanje, objavljeno u "Progress in Cardiovascular Diseaseu", pokazuje da trčanje produžava život za tri godine. Jedan sat trčanja dnevno može produžiti život osobe za sedam sati.



Zadnje dodane

Da li se psi smiju?

Pokazivanje zuba je samo jedan od načina na koji psi koriste "govor tijela" u komunikaciji sa okruženjem. Često je to znak upozorenja i agresije, ali da li se oni zaista tako i smiju?

Preporučujemo